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Posts contrassegnato dai tag ‘villa ada’

Solstizio in Yoga

Speciale yoga a Roma per il solstizio d’estate, giovedì 21 giugno, con due lezioni dedicate alle sequenze estive, al respiro rinfrescante e al saluto al sole.
Primo appuntamento al laghetto di Villa Ada ore 7.40 del mattino, yoga serale a Monteverde Backspacestudio alle ore 19.30.

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Surya Namaskar a Villa Ada

Raddoppia lo yoga a Villa Ada. Tutti i giovedì alle ore 7.45-9 un nuovo appuntamento al mattino presto per un autentico saluto al sole: Surya Namaskar.

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Yoga a Villa Ada

Praticare l’”albero” tra gli alberi, sentire l’energia diretta della terra sotto i piedi, far fluire il prana nel corpo respirando aria pulita, rallentare le onde pensiero osservando il verde, farsi accarezzare la pelle dai raggi del sole.

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