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Posts contrassegnato dai tag ‘alimentazione naturale’

Una banana per salvare il cuore?

Banane e avocado ci salveranno dal mal di cuore? A quanto pare sì: a patto di ridurre il sale nella nostra dieta, com’è noto, e allo stesso tempo incrementare il consumo di potassio. Lo rivela uno studio pubblicato sulla rivista scientifica britannica British Medical Journal (BMJ), che dopo aver analizzato l’assunzione di potassio in alcuni gruppi significativi della popolazione per un totale di 1.606 persone, conclude che questo elemento contribuisce ad abbassare la pressione, riducendo il rischio d’infarto fino al 24%.

Leggi l’articolo e gli alimenti consigliati su Huffington Post

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Yogaperitivo a Trastevere

Martedì 17 luglio ore 19.30 Yoga e degustazione macrobiotica mediterranea a Trastevere: un’onda di benessere estivo nel cuore di Roma, attraverso la tonificazione del corpo e la pratica del respiro profondo.

Bacab, in via della Scala 67, organizza una lezione gratuita di yoga +  aperitivo  per riscoprire la bellezza e la creatività in un luogo recondito di Trastevere. Dopo aver risvegliato i sensi attraverso un viaggio nell’antica arte dell’Hata Yoga, sarà possibile degustare arancini di riso integrale con mille spezie, cous cous variopinto, crema di carote e crema di ceci al cumino.

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Yoga e Ching

Una serata dedicata alla depurazione interiore e alla millenaria saggezza cinese de I Ching a Backspacestudio giovedì 14 giugno alle ore 19.30. La nostra mitica insegnante di Hata Yoga Holly Vernon ci introdurrà alle bevande del risveglio e agli esercizi da praticare al mattino presto, per liberare il nostro corpo da impurità, pesantezza e tutto quello che inconsapevolmente tratteniamo.

Dopo la lezione alle ore 21 una breve introduzione all’antico libro di filosofia cinese I Ching, con lancio delle monete e lettura personalizzata gratuita.

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Sapori e visioni

Una serata di degustazione macrobiotica mediterranea, seguita da un film brasiliano poetico e surreale sul risveglio dell’anima. Sabato 26 maggio alle ore 20 a Formello presso il Centro tra  Terra e Cielo, la chef Holly Vernon conduce un viaggio attraverso il gusto naturale di cereali, legumi, verdure e sapori rivitalizzanti della nostra tradizione.

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Sapori sonori

Finalmente l’evento che aspettavamo!  Musica, cibo bio di qualità e divertimento a Testaccio. Sabato 28 aprile dalle 20.30 presso la Biosteria (Città dell’Altra Economia, ex mattatoio), Largo Dino Frisullo – Roma.

Lasagne di verdure, quinoa con arachidi e prezzemolo, fagioli neri piccantini, spezzatino di seitan con carote, zenzero e scorza di limone, sformato di lenticchie rosse al coriandolo. Queste (e tante altre) saranno le delizie preparate per noi dalle chef di cucina naturale Holly Vernon e Federica Porfiri (Nutrizia), con i prodotti biologici provenienti dall’azienda Agricoltura Sociale Capodarco.

 Attenzione, la prenotazione è obbligatoria tel 333 4187870

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Corso di cucina naturale

Vuoi cambiare alimentazione ma non sai da dove cominciare? Conosci le qualità nutritive di base, ma non sai come metterle in pratica per preparare un pasto saporito e bilanciato? Ti sembra troppo difficile stare a dieta?

Corso di cucina naturale macrobiotica
organizzato da Federica Porfiri e Holly Vernon

Dal 7 maggio 4 appuntamenti il lunedì dalle 18 alle 21 presso l’Associazione Vegetariana Animalista in Piazza Asti 5/a, Roma.

 Dal 18 aprile 5 appuntamenti di mercoledì dalle 18,30 alle 21,30 in Via Cappelletta della Giustiniana, 90 a Roma.

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