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L’alba dello yoga

Gli insegnamenti del padre dello yoga moderno Sri Tirumalai Krishnamacharya.

Esiste un mezzo che consente all’essere umano di recuperare la sua capacità di contemplazione: si chiama Yoga Sadhana. In questa pratica le posture, o Asana, non sono solo fisiche, ma diventano mentali. Praticare yoga diventa quindi un esercizio della mente, dove tenere a freno le briglie dei pensieri porta a uno stato di armonia fisica e psicologica.

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Yoga, essere flessibili è uno svantaggio?

In questi giorni l’articolo più condiviso del New York Times s’intitola “La flessibilità delle donne è uno svantaggio”. Parla di yoga ed è scritto da William J. Broad, l’autore diventato famoso l’anno scorso per aver pubblicato un libro sui rischi della pratica intensa, esercitata in maniera sempre più acrobatica da 20.4 milioni di persone negli Stati Uniti, ben l’8.7% della popolazione adulta.

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