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Jivamukti, lo Yoga dei guerrieri di pace

Non violenza, studio delle antiche scritture, potere del suono, devozione e meditazione. Sono questi i principi fondamentali del Jivamukti Yoga, una disciplina che ha conquistato le star del cinema e migliaia di persone interessate a integrare la pratica fuori dal tappetino, nella vita di tutti i giorni.

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Corsa e meditazione: la via dell’illuminazione

Affrontare di corsa il sentiero dell’evoluzione spirituale si può. Lo dimostra Sakyong Mipham Rinpoche, Lama tibetano, maratoneta e leader di Shambhala, una comunità buddista internazionale con 165 centri distribuiti in tutto il mondo. Negli ultimi sei anni ha portato a termine con successo ben nove maratone e il suo ultimo libro, Running with the mind of meditation, è un best seller negli Stati Uniti. Corsa e meditazione prendono forza una dall’altra e hanno in comune molti aspetti pratici e immateriali per l’atletico monaco cinquantenne, che nei suoi scritti rivela segreti, ostacoli e tecniche di allenamento, così come di ascesi spirituale. Il cuscino da meditazione e la pista da corsa s’incontrano in una metafora che integra filosofia orientale e stile di vita occidentale. L’obiettivo è diventare “Cavalli del vento”.

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Tutti pazzi per l’Antigravity Yoga

Il sogno di Icaro si è avverato, un nuovo esercito di aero fitness istruttori è qui per farci volare. È questa la promessa dell’Antigravity Yoga, una disciplina praticata in sospensione, ma accessibile a tutti, che sta conquistando l’Italia da nord a sud, isole comprese.

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