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Cammino e Yoga

Martignano Bracciano

ESCURSIONE DUE LAGHI.
Un saluto all’autunno in cammino tra Bracciano e Martignano, lungo le strade doganali che collegano gli antichi casali sulle tracce del misterioso Tempio Apollinaris.

Il 20 ottobre 2012 l’associazione Terra Tua organizza una camminata consapevole e saluto yoga alla terra nel magnifico paesaggio d’Etruria.

Si parte dalla vecchia strada doganale per inoltrarsi lungo sentieri di campagna che attraversano aziende agricole private. Le orme dei cinghiali, le tranquille mucche maremmane, charolaise e i mille colori d’autunno daranno il benvenuto al nostro cammino.

Una leggera salita ci condurrà verso il lago di Martignano e poi ci inoltreremo in un sentiero per arrivare nel punto più alto Monte Sant’Angelo, proprio dove l’insediamento protostorico villanoviano celebrava i riti sacri.

Pian piano riscendendo fino al Casale di Martignano dove si produce il ricercatissimo caciofiore, un formaggio prodotto con caglio vegetale di cardo selvatico, secondo la ricetta descritta da Columella nel 50 D.C.

Dopo una breve pausa pranzo, riprendiamo il cammino per tornare al punto di partenza e fermarci sulla collina “Apollinnaris”. È qui che la sequenza di yoga dedicata all’autunno ci guiderà nel riconnetterci con la terra e con l’energia dei magnifici due laghi di Bracciano e Martignano.

Il respiro profondo nell’aria pura, concentrazione e il movimento ci preparano al delicato sapore della stagione che conduce al meritato riposo invernale.

Quando: Sabato 20 Ottobre 2012

Dove: ore 9 appuntamento presso la stazione di Anguillara per poi proseguire insieme e lasciare le auto. Si può arrivare alla stazione di Anguillara anche con il treno per informazioni sugli orari contattateci

Prezzo: 12 euro che comprende escursione guidata e lezione di yoga

Info:

Elena Tel. 340.6451801 info.terratua@gmail.com www.terratua.it

Paola Tel (366.1645501) paola.yogawaves@gmail.com http://www.yogawayes.it

Durata dell’escursione, 5 ore di cammino + sequenza yoga (45 minuti) + pranzo.

Dislivello 300 metri, livello medio-facile.

Extra: eventuale degustazione di salumi e formaggi presso il Casale di Martignano (prezzo 10 euro circa). Altrimenti è possibile portare il proprio pranzo al sacco.

Guide:

Elena Riccioni, responsabile dell’Associazione Terra Tua per la promozione di un turismo consapevole in Etruria e nel mondo.

Paola Richard, biologa, giornalista ambientale e insegnante di yoga.

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