Vai al contenuto

MoonYoga!

moonyoga

Il 4 giugno a backspacestudio ore 19.30-21 una speciale lezione dedicata alla luna piena.
Il nostro satellite agisce sui fluidi del pianeta Terra così come su quelli del corpo. Attraverso la speciale sequenza lunare possiamo ritrovare il naturale fluire in respiro e movimento, sciogliendo blocchi e contrazioni causate da emozioni, pensieri e situazioni stressanti.

La respirazione profonda (diaframmatica, intercostale e clavicolare), ci consente di ritrovare libertà di espressione del corpo anche nelle situazioni dove percepiamo un blocco. Dove ostacoli provenienti dall’esterno sembrano spingerci in direzioni che non desideriamo o arrestare il cammino.

Il movimento, ispirato dal ritmo della respirazione, parla direttamente all’inconscio, aiutandoci ad accettare gli ostacoli come parte integrante, e molto spesso interessante, della vita stessa.

Imparare a fluire attraverso le difficoltà è un approccio innovativo alle nostre giornate.

E’ un modo per non identificarsi totalmente, o peggio fuggire da situazioni, emozioni e pensieri sgradevoli: respirando ed evitando di arrestare il movimento possiamo lasciarli scorrere fino al semplice esaurimento o mutamento.
Anche quando nulla succede secondo le nostre aspettative, quando ci sentiamo chiusi in una gabbia in luoghi che non avremmo mai voluto, possiamo ritrovare il nostro respiro. Ed è sempre libero.

Saper ascoltare le proprie onde interne significa accettare la situazione senza inganni, e in definitiva ritrovare la felicità che si nasconde nel semplice alternarsi di emozioni, pensieri, giorni e stagioni.

Il movimento fluido dello yoga lunare ci aiuta, inoltre, a ritrovare sensibilità per il liquido sinoviale contenuto nelle articolazioni, e ad affidare all’intelligenza del corpo la ricerca della soluzione più adeguata alle diverse posizioni, così come alle circostanze della vita.

La lezione guidata da Paola Richard è accompagnata da proiezioni lunari.

Annunci
non ci sono commenti

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

w

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: